Belakangan ini mungkin Anda sering mendengar istilah self-love sejak masyarakat mulai sadar akan pentingnya kesehatan mental. Beberapa kasus tentang kasus pidana juga belakangan ini sering terdengar dan yang melatarbelakanginya adalah self-love yang rendah.
Self-love artinya mencintai diri sendiri, sebuah rasa penerimaan diri, menyayangi diri, dan melindungi diri sendiri. Self-love merupakan bentuk penghargaan untuk diri Anda sendiri yang tumbuh dari tindakan yang mendukung pertumbuhan fisik, psikologis, dan spiritual. Self-love sifatnya dinamis karena hal ini dapat tumbuh melalui berbagai tindakan yang membuat Anda semakin dewasa.
Baca Juga: Rekomendasi Film Anak untuk Liburan Akhir Tahun
Rekomendasi Podcast Self-Love
Sebagian dari Anda mungkin masih asing dengan self-love. Rekomendasi podcast self-love berikut ini dapat membantu Anda agar lebih memahaminya, sehingga Anda dapat menerapkan self-love yang baik untuk meningkatkan performa kualitas hidup Anda.
Dengan self-love yang benar, Anda dapat bertindak tegas, mendapatkan kepuasan hidup, meningkatkan self esteem, menjalani hidup sehat, serta menghindari masalah kesehatan mental.
Berikut beberapa rekomendasi podcast self-love untuk Anda:
1. The Lavendaire Lifestyle
The Lavendaire Lifestyle milik Aileen Xu banyak membahas seputar gaya hidup dan personal growth. Ia juga seorang Youtuber dan pebisnis. Selain topik self-love, podcast–nya juga berisi tentang proses kreatif hingga bidang usaha. Podcast ini dipublikasikan setiap pekan dan seringkali mengundang narasumber tamu yang ahli di bidangnya.
2. Makna Talks
Podcast milik Keenan Pearce dan Ernanda Putra ini juga sering mengundang narasumber inspiratif dengan obrolan penuh makna.
3. Podcast Satu Persen
Podcast Satu Persen banyak mengulas tentang self-love dengan bahasa yang mudah dipahami. Menghadirkan pembicara yang mahir di bidangnya, podcast ini banyak memberikan contoh kasus dalam kehidupan sehari-hari sehingga sangat mudah dicerna. Podcast ini dibangun oleh sekumpulan psikolog yang bergerak di startup psikologi. Selain podcast, mereka juga telah berkecimpung terlebih dulu di Youtube.
4. Menganalisa
Podcast ini dibuat oleh Analisa Widyaningrum, seorang psikolog. Podcast-nya banyak mengangkat topik self-love dengan tema yang dibagi-bagi sehingga lebih mudah dipahami dan tidak terlalu berat untuk didengarkan. Podcast ini cocok untuk siapa saja, terutama yang belum memahami apa itu self-love.
5. Menjadi Manusia
Podcast Menjadi Manusia sengaja dibuat untuk menjadi sebuah platform di mana para pendengar dapat mengirimkan cerita hidupnya sekaligus juga mendengarkan cerita dari beragam perspektif. Harapannya, cerita-cerita ini dapat membantu pendengarnya berpikir dan membuat mereka merasa tidak menjalani masalah sendirian.
6. Oprah’s SuperSoul Conversation
Oprah telah memenangkan berbagai penghargaan dan terkenal sebagai pembawa acara talkshow yang mendunia. Oprah sejak dulu sudah dikenal karena kemampuannya dalam membangun pembicaraan yang mendalam dengan para narasumber, sehingga dapat menjadi inspirasi bagi masyarakat.
Walaupun sudah tidak lagi tampil di layar kaca mainstream, kini masyarakat tetap bisa mendengarkan wawancara Oprah dengan para tamu dan mengambil hikmah untuk menjadi seseorang yang lebih baik dengan versinya masing-masing.
7. The Science of Happiness
Podcast ini berhasil mendapatkan penghargaan Dacher Keltner. The Science of Happiness sangat cocok bagi para penyuka sains karena berbasis penelitian tentang kesehatan mental serta pengembangan diri. Podcast ini dibuat oleh PRX yang bekerjasama dengan Greater Good Science Center UC Berkeley.
Baca Juga: 5 Perubahan Gaya Hidup Akibat Pandemi
8. Happier with Gretchen Rubin
Podcast ini memberikan penjelasan tentang kebahagiaan yang bisa didapatkan dari rutinitas sehari-hari. Podcast ini mengajak Anda merawat kebiasaan hidup sehat serta dapat menjelaskan bagaimana agar Anda dapat melalui masa-masa yang sulit.
9. On Purpose with Jay Shetty
Banyaknya penolakan membuat Jay menjadi pribadi yang lebih bijaksana. Podcast ini membantu Anda agar lebih mudah dalam menerima penolakan, baik dari pekerjaan hingga hal lain, sekaligus mengajak Anda agar lebih bijak dalam menyikapinya.
10. Not Another Anxiety Show
Kelli Walker pernah mengalami agoraphobia dan telah berhasil melaluinya dengan baik. Agoraphobia merupakan salah satu gangguan kecemasan yang membuat pengidapnya terserang rasa panik dan putus asa, serta merasa ketakutan tidak dapat keluar dari sebuah tempat atau situasi.
Kemudian, Kelli memutuskan membuat podcast wawancara tentang kesehatan mental bersama psikolog agar para pendengarnya dapat mengatasi berbagai jenis gangguan kecemasan. Podcast ini juga memberikan pemahaman bahwa tidak ada manusia yang sempurna.
11. Almost 30 Krista Williams and Lindsey Simcik
Podcast ini membantu Anda untuk menjalani usia 20 ke 30 tahun agar menjadi pribadi yang lebih baik, memiliki motivasi, serta memiliki pemikiran yang terbuka.
Baca Juga: Smart Home dan Kecanggihannya untuk Rumah Anda
Itulah beberapa podcast tentang self-love yang dapat Anda dengarkan sebagai upaya agar Anda menjadi manusia yang lebih baik dari hari ke hari. Semoga dapat membantu Anda dalam mencintai diri agar dapat menjalani kehidupan dengan lebih optimis.
Temukan artikel menarik lainnya dan solusi cloud hosting hanya di OpenCloud!
Foto Utama: Pixabay.com
Sumber:
- https://podcastle.ai/blog/top-self-love-podcasts/
- https://student-activity.binus.ac.id/himpsiko/2020/04/apa-sih-self-love-itu/
- https://www.alodokter.com/pentingnya-self-love-dan-cara-menerapkannya
- https://www.idntimes.com/life/inspiration/fajar-laksmita-dewi-1/podcast-tentang-self-love/5
- https://www.beautynesia.id/life/ayo-upgrade-dirimu-dengan-5-rekomendasi-podcast-self-improvement-ini/b-168461
